סוללים לך דרך בטוחה ומתאימה ביותר לך אישית לחיים בריאים, איכותיים ומאושרים יותר
     
     
  משנים הרגלים - משנים חיים  
     
     
 
מאמן כושר אישי
מאמן ספורט שיקומי
מאמן אישי- קאוצ'ר לשינוי הרגלים

מאמן כושר אישי

צרו קשר : 052-5381338

מאמנת כושר אישי
נינה סטארץ
מאמנת כושר אישית
  מדריכת תזונה
   
 
גולשים מסמארטפון ?
מאמן כושר אישי
לחצו כאן
 
 
 

 

אימון אישי - קואצ'ינג לשינוי הרגלים , שיפור איכות ואורח החיים

אראה לך כיצד להפוך למאמן אישי של עצמך , איך להתמיד ולהצליח בשמירה על אורח חיים בריא!
רוצה באמת לשנות את חייך ?

צור קשר עכשיו!

052-5381338

מאמן אישי מקסים סטארץ
כמה פעמים ניסית בעצמך לשנות את עצמך ? לשנות את ההרגלים שלך ?
לרדת במשקל ? לשמור על תזונה ? אורח חיים בריא ? להתמיד בפעילות גופנית ?


 
זה אכן , בהחלט דבר שקשה מאוד לעשות בכוחות עצמך וזאת לא אשמתך.
מניסיון אישי אני יודע עד כמה זה קשה להכריח את עצמי להתמיד לעשות מה שהוא.

בעברי הייתי ספורטאי הישגי בענף שחייה , תחום ספורט שדורש הרבה מאוד משמעת עצמית.
כמו כן הנני איש מקצוע בתחום אימון ספורט הישגי ושיקומי טיפולי שעובד עם הרבה מאוד אנשים. 

אני רוצה להעביר לך מהניסיון הרב שלי בשינוי הרגלים מזיקים והתמדה באורח חיים בריא,
כמו כן ברצוני להראות לך דרך להפוך לאדם שמצליח להתמיד בכל דבר שירצה או יבחר בחיים.
   
 
   


מאמן אישי ליצירת שינוי






 




מאמן אישי לירידה במשקל











מאמן אישי לאורח חיים בריא

















מאמן אישי לאורח חיים בריא
  • אימון אישי ליצירת שינוי בחיים , עלייה בבטחון עצמי, אסרטיביות.

    לעשות שינוי מהותי בחיים הינו עניין לא פשוט בכלל בגלל ההרגלים שלנו. אנו מתקשים
    להשתנות בגלל שאנו לא רואים את העשייה שלנו מהצד ואין לנו את היכולת להסיק מסכנה
    אם מה שאנו עושים נכון או לא נכון עבורינו. לכן יש צורך בכך שמישהוא יראה אותנו מהצד
    יתן לנו משוב , יכוון אותנו לחשוב בכיוון הנכון.

    באימון אישי איתי נתמקד בשורש הבעיה - שינוי הרגלי החשיבה שלך שהובילו אותך לכאן,
    לחיים מהם אינך מרוצה. נפתח דפוסי חשיבה חדשים שיובילו אותך להשגת מטרות רצויות.

    נעלה את הבטחון העצמי שלך , את הערכה העצמית , אסרטיביות ונשפר מיומנויות אישיות
    כגון תקשורת בין אישית, ניהול משא ומתן , דיבור מול קהל , יציאה מקונפליקטים ועוד... 






     
  • אימון אישי לירידה במשקל ושמירה על משקל תקין לאורך זמן

    לבד קשה מאוד לשמור על אורח חיים בריא , לשנות הרגלים , לשמור על תזונה ועוד.
    יחד נכניס שינויים בסדר היום שלך ונייעל את העשייה היום יומית שלך כדי שיהיה לך זמן
    להכל בעיקר למנוחה. כמו כן 
    נתאים מערך תזונה מסודר בו תוכל/י להתמיד לאורך זמן רב
    מבלי להרגיש רעב ותסכול, בלי לסבול כמו בדיאטות קאסח למיניהן, בלי להימנע מרכיבי
    תזונה חיוניים לגוף.

    אם תרצי בכך , להגברת קצב הירידה , נבנה תוכנית פעילות גופנית סדירה המותאמת
    ליכולותיך האישיות. באפשרותך לבחור להתאמן באופו עצמאי או בהשגחת איש מקצוע:
    מאמן כושר אישי או מאמנת כושר אישי מנוסה.

    ניפגש מדי שבוע למפגש אימון אישי ונדבר על הקשיים השונים שהיו לך , רגשות שעלו.
    בעיקר נעבוד על להעלות את הבטחון העצמי והדימוי העצמי שלך כדי להפוך אותך לאדם
    השולט בהרגלים שלו, במשקל שלו , חייו וגורלו.


 

 
  • אימון אישי / הדרכת הורים להנחלת אורח חיים בריא בקרב ילדים 

    עם כל הרצון הטוב של ההורים לשמור על אורח חיים בריא , במציאות
    רוב הילדים לומדים מההורים את ההיפך - להימנע מאורח חיים בריא. מדוע ? 

    זאת בגלל שהורים רבים נותנים דוגמה אישית לא טובה ומעבירים את האחראיות
    להטמעת אורח חיים בריא בקרב ילדם לגורמים מקצועיים שונים 
    כמו מדריכי חוגים,
    מורים , רופאים וכד'...

    בנוסף להיותי מאמן אישי , אני גם הורה ובתהליכי אימון אישי שלי להורים, אחלוק איתך,
    הורה כלים מקצועיים ואישיים להתמיע ביעילות אורח חיים בריא בעצמך ובילדיך. 

    תהפוך לאדם שיודע כיצד לפתח בעצמו ובילדיו את השאיפה לשמור על אורח חיים בריא 
    כחלק בלתי נפרד מהחיים. כמו כן כיצד להשתפר בהישגים לא רק בספורט אלה גם בלימודים
    ובכל תחום בחיים.

    באימון אישי אתייחס לנושא של גדילת הילד, פיתוח יכולותיו הפיסיות ומנטאליות ,
    שינוי הרגלים מזיקים, ירידה ושמירה על משקל תקין, תזונה נכונה ושמירה
    על פעילות גופנית סדירה.





     
  • העצמה בהתמודדות עם מצב בריאותי קשה או מגבלה פיסית

    בהתמודדות עם מחלה או מגבלה קיים הרבה מאוד לחץ מצד גורמים מקצועיים
    ואנשים רבים , בעיקר קרובים שבסופו של דבר באמת רוצים רק לעזור ולתמוך בך.

    יחד עם זאת לרוב הם אינם מבינים את המצב הרגשי הרגיש שבו הינך נמצא/ת 
    ובהרבה מאוד מקרים (בינינו , ברובם..;) במקום לעזור , הם רק מחמירים את המצב.

    בתור מאמן אישי בתהליך אימון אישי אראה לך כיצד להתמודד ביעילות עם אנשים , 
    איך להדוף או לקבל את "העזרה" שלהם בצורה יעילה ובטוחה מבלי לפגוע ביחסים. 

    כמו כן אראה לך דרך להפוך לאדם נחוש , מצליח ומאושר בחיים , למרות המחלה
    נכות או המגבלה.


       




     
 
רוצה לשנות את חייך ?

צור איתי קשר כבר עכשיו!

052-5381338

אודותיי


 
מאמן אישי - קאוצ'ר אמפטי במיוחד
מומחה לשינוי הרגלים ובניית אורח חיים בריא 

 
  • תואר B.ED בחינוך ממכללה ב- "וינגייט"
     
  • מאמן אישי - מסלול מורחב אונ' בר-אילן   
     
  • 20 שנים ניסיון באימון אישי ממוקד תוצאות 
     
  • מומחה לשיקום יכולות פיסיות ומנטאליות
     
 

המלצות מלקוחות


מאמן אישי מקסים סטארץ








מאמן אישי מקסים סטארץ



מאמן אישי מקסים סטארץ



 
 

צור קשר :     052-5381338

לייבסיטי - בניית אתרים