התאמת האימון ליכולות אישיות והספציפיות של המתאמן מאוד חשובה כמו כן הגדרת המטרה העיקרית. באימון המוצג מטרה הינה חיזוק שרירים לתפקוד ויציבה טובה יותר בכיסא בחיי היום יום ובמשחקי כדורסל.
חשוב מאוד באימוני כוח בחדר כושר לאדם בכיסא גלגלים לא להגיע לאימון יתר אשר תפגע בתפקוד היום יומי כמו כן לבצע בקביעות חימום ומתיחות כחלק בלתי נפרד מהאימון.
בטעינה...