כאבי צוואר כאבי צוואר הפכו למטרד לא קטן בקרב רבים ומקורם משתנה מאדם לאדם.
לרוב הכאבים מופיעים כתוצאה מעומס רב על שרירי הצוואר בגלל ליקויי יציבה או מנח לא תקין של הגוף , במקרים רבים ממתח, חרדה וגורמים נפשיים.
רבים מתייחסים לכאבי צוואר ככאבים נילווים איתם "אפשר לחיות" ולא מטפלים בהם כראוי, יחס זה מסוכן ביותר מהסיבה כי צוואר הינו איזור ייחודי דרכו מעוצבב כל הגוף ופגיעה או הזנחתו עלולה לגרום לפגיעה חמורה ביכולות התפקודיות של האדם.
כאבי צוואר במקרים פטולוגיים או מחלות כגון עקמת בחוליות הצוואר, שחיקת סחוס, מחיצת חוליות וכד' המשפיעים על מערכת העצבים העלולים לגרום לשיתוק של הגוף וחייבים לזכות בהתייחסות רצינית ביותר ובטיפול נוסף לתכשירים השונים על ידי חיזוק ומתיחה של שרירים וגידים כחלק מתוכנית שיקומית כלל מערכתית.
טיפול אפקטיבי והרצוי ביותר נגד כאבי צוואר מהווה תהליך מתמשך של אבחון ומציאת הגורמים לכאב הן החיצוניים והן הפנימיים, הרחקה ו/או צמצום השפעתם של הגורמים, הפעלת אלמנטים של הקלה על הכאב - משחות, מנוחה, ולבסוף שינוי הרגלים ובעיקר חיזוק של שרירים מייצבים של הצוואר ועמוד השדרה.
התרגילים השונים אותם אני מציג נועדו לשפר את איכות חייך, לחזק את השרירים ולהקל על כאבים ומהווים רק חלק מטיפול יעיל בכאבי הצוואר.
במידה ובמהלך ביצועם הינך מרגיש אי נוחויות או כאבים שונים אני מבקש להפסיק את ביצועם ולהתיעץ עם רופא המטפל שלך על המשך ביצועם. ביצוע התרגילים באחראיותך הבלעדית! לפני ביצוע התרגילים מומלץ להתיעץ עם רופא המטפל. בהצלחה.
בטעינה...