סוללים לך דרך בטוחה ומתאימה ביותר לך אישית לחיים בריאים, איכותיים ומאושרים יותר
     
     
  משנים הרגלים - משנים חיים  
     
     
 
מאמן כושר אישי
מאמן ספורט שיקומי
מאמן אישי- קאוצ'ר לשינוי הרגלים

מאמן כושר אישי

צרו קשר : 052-5381338

מאמנת כושר אישי
נינה סטארץ
מאמנת כושר אישית
  מדריכת תזונה
   
 
גולשים מסמארטפון ?
מאמן כושר אישי
לחצו כאן
 
 
 

ספורט שיקומי טיפולי לשיפור ההליכה ושיווי משקל

ספורט שיקומי לשיפור הליכה

מספר אימונים שיקומיים לשיפור ההליכה ושיווי משקל
מינימום 12 כתולות ברמה אליה רוצים להגיע


מכשירים ספורטיביים שיקומיים בשימוש
גומיות, כדור פיסיו, משקוליות, מזרן ועוד...


אמצעי טיפול משלימים
  • מנורת חימום אור אינפרה אדום - TDP
  • משחה הומאופטית נגד דלקות וכאבים - TRAUMEEL
  • משחה סינית לחימום נקודתי - DRAGON

תגובות של לקוחותינו




קביעת טור לאבחון
052-5381338
מיומנות ההליכה
מיומנות ההליכה הינה בין החשובות ביותר לתפקודו של אדם ולביצועה התקין של דרוש שיתוף פעולה הדוק ביותר בין מגוון מערכות בגוף ; מערכת העצבים, שרירים, שלד, המוח, ועוד...
מספיק תפקוד לקוי של אחת ממערכות מסיבה כל שהי לפגיעה משמעותית ביכולת ההליכה של האדם.

קיימים מצבי מוגבלות שונים בהם יכולת ההליכה נפגעת חלקית וניתנת לשיפור על ידי התערבות שיקומית טיפולית, במצבים אלה יש צורך בטיפול, חיזוק ושיפור האלמנטים הבאים:


1. כוח של שרירי רגליים העיקריים, המניעים את הגוף
2. כוח שרירים פנימיים המייצבים את המפרקים
3. כוח של שרירי הליבה האחראיים על יציבת הגוף בתנועה - בטן, גוו, שרירי עמוד שדרה פנימיים, זוקפי הגב ועוד...
4. חוזק ויציבות של העצמות והמפרקים
5. טווחי תנועה וגמישות של מפרקים השונים - קרסול, ברך, ירך, עמוד שדרה.
6. שיווי משקל סטאטי ודינאמי
7. מערכת הסנסו-מוטורית (תחושתית פנימית)


כך נבנית תוכנית אימונים שיקומית לשיפור ההליכה שלך

עוד יכול לעניין אותך : טיפול בכאבי גב     טיפול בכאבי צוואר     אימון כושר בכיסא גלגלים     טיפול בכאב קרסול וכף רגל
 
תרגילי ספורט טיפולי שיקומי לשיפור ההליכה
התרגילים המוצגים מבוצעים במצב מוגבלות מסויים וייחודי של ניוון שרירי הרגליים ומהווים רק חלק מתוכנית ספורטיבית שיקומית.
את התרגילים אני ממליץ לבצע בעזרתו של מדריך או אדם בעל רקע ספורטיבי שיקומי ו/או טיפולי.


ביצוע התרגילים באחראיותך הבלעדית! לפני ביצוע התרגילים מומלץ להתיעץ עם רופא המטפל.

בהצלחה.

תרגילי כוח לחיזוק תפקודי של שרירי הרגליים 


 

תרגילים תפקודיים לחיזוק שרירי הבטן ושיפור שיווי המשקל

 

 
תרגילי מתיחה לרגליים והגוו

 
 

+ הוסף תגובה חדשה
תגובות: (צפה ב-  תגובות בעמוד זה)
Loading בטעינה...

צור קשר :     052-5381338

לייבסיטי - בניית אתרים