רבים תופסים עיסוי רפואי כפינוק של סוף שבוע – משהו שעושים כשרוצים להתנתק מהלחץ של העבודה או לרגל חגיגת יום הולדת. אבל עבור מתאמנים, בין אם מדובר בחובבים שרצים פעמיים בשבוע ובין אם בספורטאי עילית שמתאמנים פעמיים ביום, העיסוי הרפואי אינו מותרות. הוא כלי הנדסי לשיקום הרקמות, שיפור הטווחים ומניעת פציעות. באימון גופני אינטנסיבי, אנחנו […]
